Dinh dưỡng người cao tuổi

Sử dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý luôn là chìa khóa vạn năng giúp sức khỏe người già được cải thiện, giảm thiểu tình trạng bệnh lý. Trong đó các vấn đề về mắt là một minh chứng điển hình. Tác dụng của hạt dẻ đối với sức khỏe …

Tuy rằng đồ ăn chay được nhận định là thực đơn phù hợp và lành mạnh cho người cao tuổi nhưng việc ăn chay như thế nào cho đủ chất, đảm bảo sức khỏe thì nhiều người vẫn chưa rõ. Những lý do khiến người già tích cực ăn chay …

Hạt dẻ không còn quá xa lạ đối với mọi người, đặc biệt là những người có thói quen ăn vặt. Bên cạnh việc làm món ăn chơi, hạt dẻ còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Những lý do khiến người già tích cực ăn chay Những …

Để phòng tránh được bệnh tật và luôn có được sức khỏe dẻo dai, người già cần có chế độ ăn uống khoa học. Vậy đâu là nguồn sinh dưỡng phù hợp với người lớn tuổi? Những thực phẩm người cao tuổi nên bổ sung trong bữa sáng để có …

Ăn chay đủ chất, khoa học đã trở thành một phong trào sống khỏe, an vui được rất nhiều người già hưởng ứng. Bên cạnh đó ăn chay cũng là cách giúp phòng tránh bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Những thực phẩm người cao tuổi nên bổ sung …

Người lớn tuổi thường có hệ tiêu hóa kém nên cần phải có chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Vì thê những thực phẩm sau đây được khuyến cáo nên sử dụng thường xuyên cho người già vào mỗi sáng. Những thực phẩn nên ăn và không nên ăn khi …

Sữa là loại thực phẩm quen thuộc với người già để giúp sức khỏe được dẻ dai và ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên việc uống sữa cũng cần có quy tắc riêng bởi nếu dùng sai sẽ không mang đến tác dụng như mong muốn. Bí quyết chăm sóc …

Đồ ăn chay luôn được nhận định là thực đơn phù hợp và lành mạnh cho người cao tuổi, tuy nhiên ăn chay như thế nào cho đủ chất và đảm bảo sức khỏe là vấn đề nhiều người chưa rõ? Những loại nước ép trái cây “đầu bảng” tốt …

Việc sử dụng những loại thực phẩm không tốt luôn là nguyên nhân hàng đầu khiến cơ thể người già rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng và đôi khi là gia tăng bệnh tật. hững loại nước ép trái cây “đầu bảng” tốt cho sức khỏe người cao …

Chế độ ăn của người cao tuổi giữ vai trò cực kỳ quan trọng khi ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người. Vậy người già nên áp dụng chế độ ăn như thế nào để tốt và an toàn nhất? Những thực phẩm người cao tuổi nên ăn …