Hướng dẫn cách chữa bệnh đau đầu ở người cao tuổi

Đau đầu là một trong những bệnh người cao tuổi rất hay thường gặp và gây ra nhiều phiền toái cho người bệnh. Vậy nên chữa bệnh đau đầu như thế nào?

• Tìm hiểu chứng đau đầu ở người cao tuổi
• Tác hại của bệnh tiểu đường đối với người cao tuổi
• Cách phòng ngừa bệnh tim cho người cao tuổi hiệu quả

Bệnh đau đầu do nguyên nhân nào gây nên?

Bệnh đau đầu do nguyên nhân nào gây nên?

Người già khi bước vào độ tuổi ngoài 50, sức khỏe thường bị suy giảm và dễ mắc phải các bệnh như: tai biến mạch máu não, đột quỵ, lú lẫn, tiểu đường…và trong đó có bệnh đau đầu. Khi người cao tuổi mắc bệnh đau đầu sẽ khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu, mệt mỏi…Vậy nguyên nhân gây bệnh là gì?

Do chịu tác dụng phụ của thuốc

Sự ảnh hưởng của thuốc là một trong các nguyên nhân đặc trưng dẫn đến bệnh đau đầu ở người già vì ở độ tuổi này sức đề kháng của người cao tuổi suy giảm, không có khả năng chống lại hết những tác dụng phụ của thuốc. Vì thế, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người bệnh không nên tự ý mua thuốc uống mà cần có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Đau đầu do rối loạn tuần hoàn não

Đau đầu là một trong những bệnh người cao tuổi thường gặp và đó có thể là do rối loạn tuần hoàn máu não. Đây là nguyên nhân gây bệnh chiếm tỷ lệ khá cao ở những người già, điều này có thể gây ra bệnh đau đầu kèm theo hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ…

Thêm vào đó, những cơn đau kéo dài có thể gây ra các bệnh lý nguy hiểm khác như: tim đập nhanh, tai biến mạch máu não, rối loạn huyết áp…

Do di chứng từ sau tai biến

Hiện nay, tỷ lệ người cao tuổi bị tai biến đang tăng và sau khi điều trị qua khỏi cơn nguy kịch thường gặp phải những di chứng như: liệt nửa người, khó nói, méo mồm, đi lại khó khăn….

Do uống thiếu nước

Cơ thể con người có tới 70% là nước vì vậy mỗi ngày chúng ta nên bổ sung ít nhất là 2 lít nước, nếu bạn uống đủ hoặc hơn thì các tình trạng đau đầu sẽ thuyên giảm và ít bị tái phát hơn người uống thiếu hoặc không uống nước trong ngày.

Do chế độ ăn uống chưa hợp lý

Một trong những nguyên nhân gây nên bênh đau đầu ở người cao tuổi xuất phát từ chế độ ăn uống. Một số thực phẩm như sôcôla, pho mát, các loại trái cây thuộc họ cam, chanh, các loại hạt, thịt ướp muối, các loại thức ăn chứa nhiều muối, mì chính. Cũng có thể làm cơn đau đầu của người cao tuổi trở nên trầm trọng hơn.

Cách chữa bệnh đau đầu ở người cao tuổi như thế nào?

Khi phát hiện ra bệnh đau đầu nên điều trị càng sớm càng tốt để tránh ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người cao tuổi. Mọi người có thể tham khảo một số cách chữa đau đầu dưới đây:

Có chế độ ăn uống điều độ

Chế độ ăn uống cho người cao tuổi khi bị bệnh đau đầu là một yếu tố rất quan trọng. Vì vậy, ngoài việc tập luyện thể dục thể thao, người cao tuổi nên lưu ý về chế độ ăn hàng ngày như sau:

Trong dầu mỡ hoặc đồ chiên rán có chứa nhiều cholesteron sẽ rất dễ dẫn tới tình trạng máu nhiễm mỡ hoặc lượng đường trong máu tăng cao, huyết áp tăng vọt…do đó người cao tuổi mắc bệnh đau đầu cần hạn chế các loại thức ăn này. Đồng thời không nên sử dụng các chất kích thích như: rượu bia, thuốc lá…do chất kích thích gây ức chế thần kinh.

Cách chữa bệnh đau đầu ở người cao tuổi 

Bên cạnh chế độ ăn uống, người cao tuổi có thể sử dụng các loại thuốc bổ thần kinh hoặc các bài thuốc đông y giúp tăng tuần hoàn máu não sẽ có hiệu quả trong việc điều trị bệnh đau đầu.

Tập luyện thể dục thể thao điều độ

Tạo cho mình thói quen tập thể dục thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe người cao tuổi mà ở mọi lứa tuổi. Vì vậy cần khuyến khích mọi người thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao điều độ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh giúp người già phòng tránh được bệnh đau đầu.

Đó có thể là các bài tập thể dục dành cho người cao tuổi nhẹ nhàng như: Yoga, đi bộ… giúp thư giãn gân cốt cũng như tinh thần thoải mái. Vận động thể chất là chú ý cần đặc biệt quan tâm trong cách chữa bệnh đau đầu ở người già hiệu quả.

Thư giãn, nghỉ ngơi

Địa vị xã hội thay đổi, thu nhập kinh tế giảm sút, sức khỏe suy yếu kèm theo những căng thẳng phiền muộn vì gia đình là nguyên nhân gây ra tâm lý lo âu, sợ hãi, buồn bã ở người cao tuổi.

Điều này cũng làm gia tăng nguy cơ bệnh đau đầu ở người cao tuổi. Vì vậy, các chuyên gia y tế đưa ra lời khuyên cho người cao tuổi nên duy trì việc giao tiếp xã hội, với con cháu để lấy lại tinh thần phấn chấn, lạc quan trong cuộc sống. Dành thời gian chăm sóc cây cảnh, tham gia câu lạc bộ người cao tuổi…để tạo thêm niềm vui sống.

Nguồn: suckhoenguoicaotuoi.vn