Phòng chống các bệnh răng miệng cho người cao tuổi

14
views

Những bệnh về răng miệng còn có tác động xấu gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của các bộ phận khác trên cơ thể từ đó làm giảm sút chất lượng cuộc sống của người cao tuổi.

Khi về già, tuổi cao sức yếu, con người ta càng dễ mắc nhiều bệnh nhất là những bệnh liên quan đến răng miệng. Những bệnh về răng miệng cũng như cách phòng chống bệnh dành cho người cao tuổi được trang thông tin Sức khỏe người cao tuổi tổng hợp dưới đây:

Những bệnh về răng miệng ở người cao tuổi

  • Răng bị lung lay, có thể đau khi nhai

Nguyên nhân của tình trạng này là do vệ sinh răng miệng không tốt dẫn tới bệnh nha chu.

  • Hao mòn răng 

Có nhiều nguyên nhân, có thể là do quá trình tuổi tác, hay do những nguyên nhân khác như chải răng không đúng cách, chải răng với lực quá mạnh, ăn thức ăn quá cứng….

  • Sâu răng

Thường do mắc chứng khô miệng hoặc là do vấn đề vệ sinh răng miệng chưa tốt, thức ăn bám vào gây sâu răng.

  • Mất răng

Làm giảm sức nhai trầm trọng, ăn uống khó khăn.

  • Tụt nướu, trồi răng

Do chải răng sai kỹ thuật dẫn đến mòn lợi. Ngoài ra, tụt nướu có thể do viêm lợi, viêm quanh.

Phòng chống các bệnh răng miệng cho người cao tuổi

Theo các bác sĩ, giảng viên trường Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết thì để phòng chống các bệnh về răng miệng cho người cao tuổi chúng ta cần thực hiện các bước như sau:

  • Bổ sung các loại rau và trái cây tươi bởi chúng là nguồn cung cấp vitamin cho cơ thể nói chung, cho răng và lợi nói riêng; chúng cũng có tác dụng làm sạch răng sau khi ăn;
  • Nên ăn trái cây tươi thay cho các loại bánh kẹo ngọt vì chúng dẻo dính và là nguyên nhân gây sâu răng.  Thời điểm ăn trái cây tươi tốt nhất là trước bữa ăn chính 1 tiếng đồng hồ.
  • Nếu ăn bánh ngọt chỉ nên ăn bánh ngọt vào bữa chính và đánh răng ngay sau đó;
  • Nên ăn đủ các chất: đạm (thịt, trứng, tôm, cua, sữa, đậu phụ), béo (dầu thực vật; hạn chế tối đa ăn mỡ và phủ tạng động vật), vitamin (trái cây), muối khoáng; lưu ý không ăn những thức ăn quá cứng, quá nóng hoặc quá lạnh.
  • Nên thức ăn có chứa nhiều vitamin, chất khoáng giúp răng chắc khỏe;
  • Nên ăn ít và chia làm nhiều bữa. Sau mỗi lần ăn, phải súc miệng và chải răng ngay, không để thức ăn lưu lại trên răng và lợi, tạo điều kiện cho vi khuẩn có sẵn trong miệng lên men, tạo ra chất axit phá hủy men răng, dẫn đến sâu răng.
  • Không nên dùng tăm quá nhiều vì dễ gây mòn cổ răng và khi xỉa tăm nên cẩn thận vì khi đâm vào lợi dễ gây viêm lợi, sưng đau. Tốt hơn khi muốn vệ sinh răng nên chải răng đúng cách.