Chăm Sóc Sức Khoẻ Người Cao Tuổi thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng
Tình trạng các khớp xương bị tổn thương với các triệu chứng như sưng, cứng, đau và nhức mỏi các khớp xương thậm chí biến dạng khớp,… Gây ra những ảnh hưởng đến chức năng vận động của các khớp xương.
- Các bệnh về tim mạch mà người cao tuổi thường gặp
- Phòng viêm phổi mùa lạnh cho người cao tuổi
- Trị chứng gối sưng đau ở người cao tuổi
Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh xương khớp người cao tuổi
Những triệu chứng của bệnh xương khớp
Thông tin từ trang Sức khỏe người cao tuổi cho hay:
- Bệnh xương khớp thường xảy sau khi ngủ dậy vào buổi sáng, người bệnh có cảm giác đau nhức xương khớp hàng giờ, dấu hiệu đau nhức chỉ thuyên giảm khi phải xoa bóp khoảng 15 – 20 phút.
- Vùng bị viêm sẽ bị đau âm ỉ hoặc dữ dội cũng có khi là cảm giác nhức nhối khó chịu, có khi đau nhói như điện giật. Cơn đau lúc đầu ngắn, sau kéo dài dài hơn tới vài giờ.
- Sau khi lao động nặng, mệt mỏi, căng thẳng, nhiễm lạnh có thể xuất hiện đau tuy nhiên cơn đau cũng có thể xuất hiện tự phát.
- Sưng,đỏ đau vùng xương khớp bị mòn, bị khô.
- Cử động sẽ đau nhói, vướng víu.
- Cảm giác tê bì chân tay và cảm giác linh hoạt, khéo léo không còn.
- Thoái hóa đốt sống khiến khí huyết kém lưu thông, rối loạn tuần hoàn não, thiếu máu não.
Ngoài ra còn có những triệu chứng khác của bệnh xương khớp là cơ thể mệt mỏi, khó chịu có thể sốt nhẹ, trong đợt cấp tính có thể sốt cao. Trạng thái kém ăn kéo dài gây gầy sút, rối loạn tiêu hóa.
Nguyên nhân phổ biến bệnh xương khớp
Những nguyên nhân phổ biến dẫn đến các bệnh xương khớp được các bác sĩ trường Cao đẳng Y Dược Pasteur tổng hợp bai gồm các nguyên nhân dưới đây:
- Hậu quả của tuổi tác
Như chúng ta đã biết thì tuổi càng cao thì sự mài mòn của các khớp theo thời gian càng lớn, hiện tượng lão hóa diễn ra dẫn đến các chức năng của cơ thể giảm,lượng máu để nuôi các vùng khớp giảm sút đáng kể thiếu dưỡng chất. Đặc biệt, ở người cao tuổi, việc suy giảm chức năng tác động đến hệ thống xương khớp gây thoái hóa khớp.
- Chế độ ăn uống, sinh hoạt không đầy đủ
Chế độ ăn uống, sinh hoạt không đảm bảo dẫn đến thiếu các dưỡng chất, canxi,… nuôi khớp xương.
- Đau xương khớp do vận động
Xương khớp bị tổn thương có thể do công việc nặng nhọc khiến áp lực lớn lên xương khớp, việc hoạt động thể thao quá mức cũng có tác dụng không tốt lên hệ xương khớp của cơ thể.
Các công việc có đặc thù phải ngồi lâu, hay đứng lâu cũng có thể dẫn tới sự co cứng các khớp xương. Hoạt động sai tư thế như ngồi cong lưng, cúi bê đồ nặng không đúng tư thế cũng dẫn tới bệnh xương khớp.
- Rối loạn chuyển hóa
Tăng axit uric là nguyên nhân chính gây bệnh gout, hay do rối loạn tuần hoàn, thiếu máu ở vùng cột sống hoặc do sự kéo giãn dây thần kinh quá mức gây ra rối loạn chức năng của dây thần kinh vùng vai gáy nên gây ra chứng co cứng và đau rút cục bộ..
Bệnh xương khớp ở người cao tuổi
- Bệnh theo giới tính
Theo nghiên cứu, so với nam giới, phụ nữ thường dễ gặp bệnh xương khớp ( viêm khớp dạng thấp ) hơn do đây là nhóm đối tượng thường phải làm công việc nội trợ. Phụ nữ hay mắc bệnh xương khớp do thiếu hụt canxi ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
- Di dị dạng bẩm sinh
cơ xương khớp như dây chẳng lỏng lẻo, khớp bất đối xứng, lệch trục khớp.
- Đau xương khớp do tổn thương xương
Những đối tượng thường gặp phải bệnh này là những người có công việc phải thường xuyên mang vác nặng, người thừa cân béo phì, nguyên nhân là do khớp bị tổn thương do va đập, do phải gánh chịu lực nén quá mức trong thời gian dài hoặc do khởi động làm nóng không kỹ trước khi tập luyện cũng dẫn đến chấn thương.
- Nhiễm virut, vi khuẩn
Đây là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh xương khớp, nhất là với bệnh thấp khớp thường xuất hiện ngay sau khi người bệnh viêm họng do nhiễm khuẩn.
- Một số bệnh về xương khớp có tính chất gia đình
Các bệnh về khớp như viêm khớp dạng thấp ( liên quan tới tổ chức chức HLA DR4 (gặp 60-70% bệnh nhân có yếu tố này, trong khi tỷ lệ này ở cộng đồng chỉ là 30%).
Hi vọng bài viết trên đây sẽ giúp ích được mọi người trong việc phòng ngừa bệnh xương khớp cũng như giúp cho các bạn xây dựng được những bí quyết chăm sóc sức khỏe cho người thân trong gia đình.