Điểm mặt những căn bệnh người cao tuổi hay mắc vào mùa hè

Mùa hè thời tiết oi bức nhiệt độ tăng cao, trong khi sức đề kháng của người cao tuổi ngày một giảm nên nguy cơ mắc bệnh càng lớn.

Nhiệt độ tăng cao khiến nhiều bệnh người cao tuổi mùa hè xuất hiện

Mùa hè là mùa có nhiều sự thay đổi khí hậu, từ đó hình thành nhiều căn bệnh nguy hiểm cho người cao tuổi già yếu. Cùng các chuyên gia chăm sóc Sức khỏe người cao tuổi điểm mặt những căn bệnh người cao tuổi hay mắc phải vào mùa hè.

Bệnh tim mạch

Theo thống kê của các Viện dưỡng lão ở nước ta, bệnh tim mạch là một trong những bệnh người già thường mắc phải nhất vào mùa hè, vì thời tiết nóng nực, người cao tuổi bị ra mồ hôi nhiều nên rất dễ bị mất nước và chất điện giải. Trong khi đó, người cao tuổi hay mất cảm giác khát nên không chủ động uống đủ nước cần thiết. Khi mất nước và chất điện giải liên tục trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan, đặc biệt là hệ tim mạch và để lại nhiều biến chứng như: tim đập nhanh hơn, huyết áp có thể bị sụt giảm và tỉ lệ phục hồi rất khó khăn. Vì vậy, khi cơ thể mất nước nhẹ thì sẽ luôn trong tình trạng mệt mỏi, bủn rủn tay chân, chóng quên và hay cáu gắt, nếu mất nước nặng hơn có thể mắc bệnh truỵ tim mạch rất nguy hiểm

Vì thế, người cao tuổi cần thiết phải uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và canh để cơ thể luôn có đủ nước và các chất điện giải, đồng thời đẩm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho người cao tuổi.

Bệnh đau nhức xương khớp để lại nhiều biến chứng nguy hiểm

Bệnh xương khớp

Đau nhức xương khớp là bệnh người cao tuổi thường gặp phải nhất vào mùa đông, tuy nhiên thời tiết nóng nực vào ngày hè và thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng sẽ làm xuất hiện đau nhức xương khớp ở người già. Đau nhức xương khớp vào mùa hè ở người già thường xuất hiện ở các vùng khớp gối, vùng thắt lưng và khớp bàn tay. Các loại bệnh về đau xương khớp càng “hoành hành” mạnh hơn, nhất là đau các khớp vai gáy, đau nhức khớp gối khi người cao tuổi bị mất ngủ, trằn trọc do không khí oi bức vào mùa hè cả ngày và đêm, ảnh hưởng lớn đến đời sống tinh thần và sức khỏe.

Bệnh rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa là một trong những chứng bệnh phổ biến hay gặp ở người cao tuổi trong mùa hè. Mùa nắng nóng, người cao tuổi cũng rất dễ bị rối loạn tiêu hóa do thức ăn và nước uống không đảm bảo vệ sinh dẫn đến ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy gây mất nước và chất điện giải. Một số người già do chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý trong mùa hè nên thường bị thức ăn không tiêu, đầy hơi, chướng bụng, táo bón. Các loại bệnh rối loạn tiêu hóa này thường làm cho người già khó chịu, lo lắng, ăn ngủ kém. Nếu những bệnh đường tiêu hóa này tái đi tái lại nhiều lần sẽ làm sức khỏe của người cao tuổi suy giảm và làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tiết niệu, nội tiết, tim mạch và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm.

Chính vì vậy, người cao tuổi nên sử dụng những thực phẩm tươi ngon, đảm bảo chất lượng, thực hiện ăn chín uống sôi và chế độ ăn uống lành mạnh khoa học để ngăn ngừa các bệnh tiêu hóa, đồng thời đảm bảo đủ dinh dưỡng người cao tuổi cao nhất. Ngoài ra, người cao tuổi cần phải ngủ ngon và đủ giấc, hàng ngày nên xoa bóp nhẹ các bắp cơ, vùng xương khớp và tập luyện thể dục dưỡng sinh hoặc các môn thể thao nhẹ nhàng cho người cao tuổi để đảm bảo các cơ hoạt động tốt.

Người cao tuổi cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng sức đề kháng

Đột qụy

Nhiều thống kê đã chỉ ra rằng, các bệnh đột qụy chiếm một tỉ lệ lớn trong các bệnh về người cao tuổi hay gặp vào mùa hè. Khi nhiệt độ thay đổi dẫn đến tình trạng kém ăn, nhất là những người cao tuổi có tiền sử bệnh tim mạch (nhồi máu cơ tim, thiểu năng mạch vành), tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, rối loạn mỡ đái tháo đường…thì tỉ lệ đột quỵ rất cao. Nhiều bác sĩ chuyên khoa cho biết, tỷ lệ đột quỵ ở người cao tuổi thường xảy ra vào chiều tối hoặc nửa đêm về sáng lúc mà thân nhiệt có nhiều thay đổi, nhiệt độ càng cao thì mức độ đột quỵ càng nặng. Một số dấu hiệu đột quỵ vì nắng nóng như: mặt đỏ bừng, nhiệt độ cơ thể cao, buồn nôn, nhức đầu, mạch nhanh, chóng mặt và không tiết mồ hôi mặc dù thời tiết nắng nóng.

Do đó, Các bác sĩ khuyến cáo: người cao tuổi nên hạn chế đi lại hay làm việc trong những ngày nắng nóng vào những giờ cao điểm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, cần đội nón mũ rộng vành khi đi ngoài nắng, dùng máy điều hòa nhiệt độ thì nên để nhiệt độ khoảng 26 – 28 độ C để cơ thể không bị quá nóng hoặc quá lạnh.

Ngoài các bệnh lý kể trên thì các bệnh về da cũng là căn bệnh mà người cao tuổi hay mắc phải vào mùa hè. Do đó, người cao tuổi cần có một chế độ dinh dưỡng cũng như nghỉ ngơi hợp lý để phòng tránh các loại bệnh do thời tiết gây ra.

Nguồn: suckhoenguoicaotuoi.edu.vn

Chăm Sóc Sức Khoẻ Người Cao Tuổi thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng