Chăm Sóc Sức Khoẻ Người Cao Tuổi thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng
Táo bón ở người cao tuổi là vấn đề thường gặp. Có nhiều nguyên nhân gây ra táo bón ở người già, và nếu không được điều trị kịp thời, bệnh này có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm.
Táo bón ở người cao tuổi có nguy hiểm không?
Táo bón ở người cao tuổi là gì?
Bác sĩ tại các trường Cao đẳng Y Dược Hà Nội chia sẻ: Táo bón xảy ra khi quá trình di chuyển của khối phân trong ruột già chậm lại, làm cho phân bị hấp thụ nước nhiều hơn thông thường và trở nên cứng khi đến hậu môn.
Có nhiều nguyên nhân gây ra táo bón ở người cao tuổi, bao gồm:
- Sự suy giảm hoạt động thể chất: Mặc dù hầu hết người cao tuổi nhận thức được sự quan trọng của việc duy trì hoạt động cơ thể, nhưng một số người có thể gặp hạn chế về vận động do các vấn đề như đau khớp, đau lưng, hoặc yếu khó di chuyển. Điều này có thể dẫn đến táo bón.
- Uống ít nước: Việc uống ít nước là một vấn đề phổ biến ở người cao tuổi, đặc biệt là những người có vấn đề về hệ thống thận hoặc tiền liệt tuyến. Việc thiếu nước cũng có thể gây táo bón.
- Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Ăn ít rau và hoa quả, kiêng khem quá mức, hoặc tiêu thụ ít chất xơ cũng có thể dẫn đến táo bón ở người cao tuổi.
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể gây ra táo bón, như các loại thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc bao bọc niêm mạc dạ dày.
- Bệnh trĩ: Bệnh trĩ có thể khiến người bệnh sợ đau và chảy máu khi đi đại tiện, dẫn đến việc nhịn đi đại tiện, điều này cũng góp phần vào tình trạng táo bón.
Ngoài ra, tổn thương thực thể ở ống tiêu hóa hoặc các tổn thương khác cũng có thể là nguyên nhân của táo bón ở người cao tuổi, đặc biệt là những tổn thương nghiêm trọng như ung thư đại trực tràng.
Biến chứng táo bón ở người cao tuổi
Táo bón ở người cao tuổi, nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, bao gồm:
- Nhiễm trùng đường ruột: Sự nêm chặt phân ở đại trực tràng do táo bón có thể khiến người cao tuổi phải rặn nhiều, gây ra tình trạng tim đập nhanh, mệt mỏi và thậm chí là bất tỉnh hoặc đột tử do nhồi máu cơ tim.
- Vỡ các phế nang: Người cao tuổi khi gặp táo bón và phải gắng sức nhiều khi đi cầu có thể dẫn đến việc vỡ các phế nang.
- Rủi ro cho hệ tiết niệu: Táo bón có thể khiến phân chèn lên bàng quang, gây bí tiểu tiện và có thể dẫn tới thận ứ nước, làm tăng nguy cơ suy thận.
- Rủi ro về sức khỏe đường ruột: Rặn nhiều lần có thể gây sa trực tràng, tăng nguy cơ mắc trĩ nội và trĩ ngoại, có thể dẫn đến xuất hiện máu tươi trong hoặc sau khi đi ngoài. Táo bón kinh niên cũng có thể tăng nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng và trực tràng.
- Tác động đến các vấn đề sức khỏe khác: Táo bón ở người cao tuổi cũng có thể tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, và loạn nhịp tim.
Do đó, kỹ thuật viên Cao đẳng Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng tại Cao đẳng Y Dược TP.HCM – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho hay: việc phát hiện và điều trị táo bón ở người cao tuổi là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng tiềm ẩn và duy trì sức khỏe tổng thể cho người cao tuổi.
Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur đào tạo KTV Cao đẳng Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng
Táo bón ở người cao tuổi điều trị ra sao?
Để điều trị và phòng ngừa táo bón ở người cao tuổi, cần xác định nguyên nhân gây ra tình trạng này và thực hiện các biện pháp phù hợp. Dưới đây là một số cách điều trị bệnh người cao tuổi và phòng ngừa táo bón cho người cao tuổi:
- Xác định và điều trị nguyên nhân: Đầu tiên, cần phải xác định nguyên nhân cụ thể gây ra táo bón để có phương pháp điều trị chính xác. Nếu táo bón là do phản ứng phụ của thuốc, cần đề nghị bác sĩ thay đổi hoặc ngừng sử dụng thuốc.
- Ăn thức ăn giàu chất xơ và uống đủ nước: Thức ăn giàu chất xơ từ rau củ, quả và ngũ cốc toàn hạt giúp tạo thành chất bã và kích thích hoạt động ruột. Việc uống đủ nước cũng rất quan trọng để giữ cho phân mềm và dễ dàng đi qua ruột.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, hoặc bơi lội có thể giúp tăng cường tuần hoàn vùng ổ bụng và khả năng hoạt động của ruột.
- Đi đại tiện đúng cách: Đi đại tiện vào cùng một thời gian mỗi ngày và ngồi vệ sinh đúng tư thế sẽ giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
- Giữ tinh thần thoải mái: Tâm trạng tích cực và thoải mái cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe đường ruột. Tránh stress và lo lắng cũng là một phần quan trọng của việc phòng ngừa táo bón.
- Sử dụng thuốc nhuận tràng một cách hợp lý: Trong trường hợp táo bón không được giải quyết bằng các biện pháp khác, thuốc nhuận tràng có thể được sử dụng để làm mềm phân và hỗ trợ quá trình đi đại tiện. Tuy nhiên, cần phải sử dụng thuốc này dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và không nên lạm dụng để tránh tình trạng táo bón ngược.
Nguồn: suckhoenguoicaotuoi.edu.vn tổng hợp từ Bệnh viện Vinmec