Những lưu ý khi sử dụng thuốc trị mất ngủ cho người cao tuổi

Mất ngủ và giấc ngủ không đủ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Để điều trị tình trạng này, sử dụng thuốc trị mất ngủ là một biện pháp hiệu quả

• Chăm sóc người cao tuổi bị tiền đình cần lưu ý những vấn đề gì?
• Một số lưu ý về bệnh mạch vành ở người cao tuổi

Mất ngủ ở người cao tuổi

Mất ngủ và giấc ngủ không đủ không chỉ là vấn đề thường gặp mà còn có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Đây là một vấn đề nghiêm trọng cần được quan tâm và giải quyết. Mất ngủ ở người già có thể có các dạng như khó ngủ, thức giấc giữa đêm, thức dậy sớm và giấc ngủ không đủ sâu hoặc không đủ thời gian. Nguyên nhân mất ngủ ở người cao tuổi có thể liên quan đến nhiều yếu tố như các vấn đề sinh lý, sức khỏe, tâm lý và lối sống.

Một số nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi bao gồm các vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, đau xương khớp, rối loạn thần kinh và tác động của các loại thuốc. Ngoài ra, tâm lý cũng đóng một vai trò quan trọng, với căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và cô đơn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của người cao tuổi.

Thuốc trị mất ngủ

Theo dược sĩ Cao đẳng Dược Sài Gòn khi mất ngủ trở nên nghiêm trọng và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, việc sử dụng thuốc trị mất ngủ có thể được xem xét. Tuy nhiên, cần nhớ rằng việc sử dụng thuốc ngủ đối với người cao tuổi cần được thực hiện cẩn thận và theo sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.

Lưu ý khi sử dụng thuốc ngủ

Dưới đây dược sĩ Cao đẳng dược TPHCM chia sẻ 6 lưu ý khi sử dụng thuốc trị mất ngủ cho người cao tuổi:

Tuân thủ chỉ định của bác sĩ: Việc sử dụng thuốc ngủ cần phải dựa trên sự tư vấn và chỉ định từ bác sĩ. Họ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe tổng thể và tình trạng giấc ngủ của người cao tuổi để đưa ra quyết định về loại thuốc và liều lượng phù hợp.

Tuân thủ hướng dẫn sử dụng: Khi sử dụng thuốc ngủ, người cao tuổi cần phải tuân thủ chính xác hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất và hướng dẫn từ bác sĩ. Không nên tự ý tăng hoặc giảm liều lượng, dừng thuốc đột ngột hoặc thay đổi cách sử dụng thuốc mà không có chỉ định từ bác sĩ.

Hiểu về tác dụng phụ: Trước khi sử dụng thuốc, người cao tuổi cần phải hiểu rõ về các tác dụng phụ tiềm ẩn của thuốc ngủ. Các tác dụng phụ có thể bao gồm mệt mỏi, buồn ngủ ban ngày, hoa mắt, chóng mặt, rối loạn tiêu hóa và các vấn đề khác. Nếu có bất kỳ tác dụng phụ nào xảy ra, người cao tuổi cần phải thông báo ngay lập tức cho bác sĩ.

Không sử dụng lâu dài: Sử dụng thuốc ngủ trong thời gian dài và liên tục có thể gây ra sự phụ thuộc và giảm hiệu quả theo thời gian. Việc sử dụng thuốc ngủ nên được hạn chế trong thời gian ngắn và theo chỉ định của bác sĩ.

Đánh giá lại hiệu quả: Việc sử dụng thuốc ngủ nên được đánh giá lại thường xuyên để xem xét hiệu quả và tác dụng phụ. Nếu thuốc không còn cần thiết hoặc có tác dụng phụ không mong muốn, người cao tuổi nên thảo luận với bác sĩ về việc điều chỉnh hoặc thay đổi phương pháp điều trị.

Kết hợp với phương pháp không dùng thuốc: Ngoài việc sử dụng thuốc, người cao tuổi cũng có thể kết hợp với các phương pháp không dùng thuốc để cải thiện giấc ngủ, như thực hiện thay đổi lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và học các kỹ thuật thư giãn.

Ngoài ra, để có giấc ngủ tốt đảm bảo  sức khỏe người cao tuổi, người cao tuổi nên tránh các thói quen không tốt như: Không nên xem tivi hoặc sử dụng internet trước giờ ngủ. Thay vào đó, hãy đọc sách hoặc tạp chí để thư giãn tâm trí. Tránh sử dụng các chất kích thích như cà phê, trà sau 4 giờ chiều. Không nên ăn bữa tối quá no hoặc quá ít, để tránh cảm giác đói hoặc no quá mức khi đi ngủ. Tránh dùng một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, như thuốc lợi tiểu.

Mất ngủ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Việc sử dụng thuốc trị mất ngủ cần được thực hiện cẩn thận và theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Người cao tuổi nên tuân thủ các lưu ý và hạn chế sử dụng thuốc ngủ trong thời gian ngắn, kết hợp với các phương pháp không dùng thuốc để cải thiện giấc ngủ và đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh và thoải mái.