Những bệnh thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi

Sức đề kháng giảm, thời tiết oi bức, nhiệt độ tăng cao chính là những lý do khiến cho nhiều căn bệnh của người cao tuổi có dịp tái phát.

• Những đặc điểm hiện tượng lão hóa ở người cao tuổi
• Tìm hiểu bệnh lão hóa thần kinh ở người cao tuổi
• Cách xử lý rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi

Những căn bệnh khiến người già mệt mỏi vào ngày hè

Bệnh tim mạch

Tim mạch là một trong những căn bệnh người cao tuổi thường gặp nhất, đặc biệt bệnh có nguy cơ gia tăng mạnh vào mùa hè. Nguyên nhân là do mùa hè nóng nực, người cao tuổi bị ra mồ hôi nhiều nên rất dễ bị mất nước và chất điện giải. Trong khi đó, người cao tuổi lại hay mất cảm giác khát nên không chủ động uống đủ nước cần thiết.

Mất nước và chất điện giải liên tục trong nhiều giờ, nhiều ngày sẽ ảnh hưởng lớn đến hệ tim mạch như: tim đập nhanh hơn, huyết áp có thể bị tụt (đặc biệt là ở những người có tiền sử huyết áp thấp). Khi cơ thể bị mất nước và chất điện giải thì khả năng tự điều chỉnh rất khó khăn. Do đó, nếu cơ thể mất nước nhẹ thì sẽ luôn trong tình trạng mệt mỏi, bủn rủn tay chân, chóng quên và hay cáu gắt; nếu mất nước nặng hơn có thể truỵ tim mạch.

Bệnh xương khớp

Nhiều người thường cho rằng, bệnh xương khớp chỉ xuất hiện vào mùa đông, tuy nhiên hè cũng là thời điểm để căn bệnh trên phát triển, khiến người già gặp nhiều trở ngại trong cuộc sống. Với bệnh đau nhức xương khớp ngày hè thường xuất hiện ở các khớp gối, cột sống thắt lưng, khớp bàn tay, bàn chân. Bệnh đau xương khớp càng tái phát nhiều hơn, nhất là đau các khớp vai gáy, đau nhức khớp gối khi người cao tuổi bị mất ngủ, trằn trọc do không khí oi bức vào mùa hè ngay cả vào ban đêm.

Vì thế, người cao tuổi cần phải giữ giấc ngủ được ngon giấc, hàng ngày nên xoa bóp nhẹ các bắp cơ, vùng xương khớp, nên tập luyện thể dục dưỡng sinh hoặc các môn thể thao nhẹ nhàng cho người cao tuổi. Bên cạnh đó cần chú ý đến dinh dưỡng người cao tuổi. Dinh dưỡng góp phần rất lớn để nâng cao sức khỏe người già.

Khi có vấn đề về sức khỏe người bệnh cần tới bệnh viện để kiểm tra và thăm khám

Bệnh đường hô hấp

Mặc dù mùa hè nhưng người già vẫn có nguy cơ bị cảm lạnh do chế độ sinh hoạt hàng ngày không hợp lý (đang đi ngoài nắng về lại tắm ngay hoặc vào phòng điều hòa nhiệt độ thấp). Nếu nhẹ có thể gây viêm đường hô hấp trên như viêm họng, viêm mũi, nếu nặng có thể viêm phế quản, viêm phổi.

Cách tốt nhất chính là khi đi ngoài nắng nóng về nên để thân nhiệt giảm dần, nghỉ ngơi từ 15 – 30 phút mới tắm hoặc vào phòng điều hòa. Như thế người già không còn lo lắn về bệnh đường hô hấp.

Đột quỵ ngày hè

Đột quỵ ở người cao tuổi xảy ra vào mùa hè chiếm một tỷ lệ đáng kể do thay đổi nhiệt độ, thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống và nhất là ở những người có tiền sử bệnh tim mạch. Thống kê cho thấy, tỷ lệ đột quỵ ở người cao tuổi thường xảy ra vào chiều tối hoặc  nửa đêm về sáng lúc mà thân nhiệt có nhiều thay đổi. Nhiệt độ càng cao thì mức độ đột quỵ càng nặng. Một số dấu hiệu đột quỵ vì nắng nóng bao gồm: mặt đỏ bừng, nhiệt độ cơ thể cao, nhức đầu, buồn nôn, mạch nhanh, chóng mặt và không tiết mồ hôi mặc dù thời tiết vô cùng nắng nóng. Do đó, người cao tuổi nên hạn chế đi lại hay làm việc trong những ngày nắng nóng vào những giờ cao điểm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, cần đội nón mũ rộng vành khi đi ngoài nắng, dùng máy điều hòa nhiệt độ thì nên để nhiệt độ khoảng 26 – 28 độ C.

Ngoài những căn bệnh chính trên ngày hè cũng chính là thủ phạm gây nên bệnh rối loạn tiêu hóa, các bệnh về da. Vì thế để có một cơ thể khỏe mạnh thì bí quyết chăm sóc sức khỏe người cao tuổi đó chính là chú ý đến chế độ sinh hoạt và ăn uống. Chỉ cần đảm bảo được tốt 2 yếu tố trên thì mọi vấn đề về bệnh tật đã giảm thiểu một cách đáng kể.

Nguồn: suckhoenguoicaotuoi.edu.vn