Những bệnh ngoài da dễ gặp ở người cao tuổi

Tuổi tác khiến làn da của người cao tuổi trở nên mỏng, khô, và dễ tổn thương hơn. Sức đề kháng suy giảm cùng với những thay đổi nội tiết tố khiến người cao tuổi dễ mắc các bệnh da liễu. Dưới đây là những bệnh ngoài da thường gặp và cách phòng tránh, điều trị hiệu quả.

1. Ngứa da

Ngứa da là một trong những vấn đề phổ biến nhất ở người cao tuổi, gây ra cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Theo các giảng viên Cao đẳng Vật lý trị liệu, nguyên nhân chủ yếu là do da bị lão hóa, khô, giảm độ đàn hồi, và sự mất cân bằng hormone sinh dục. Triệu chứng ngứa thường nặng hơn khi thời tiết hanh khô, khi tắm nước quá nóng, hoặc dùng các loại xà phòng có chất tẩy rửa mạnh.

Để giảm ngứa, bạn nên:

– Tắm nước ấm vừa đủ (không quá nóng) và hạn chế dùng xà phòng.

– Dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm phù hợp.

– Mặc quần áo mỏng, rộng rãi, tránh cọ xát vào da.

– Ăn uống thanh đạm, hạn chế đồ ăn cay, mặn, nhiều dầu mỡ, và các chất kích thích như rượu, cà phê. Tăng cường ăn rau củ và trái cây.

Lưu ý: Ngứa da ở người cao tuổi đôi khi không chỉ là do lão hóa mà còn có thể là biểu hiện của các bệnh lý khác. Nếu triệu chứng ngứa kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn nên đến khám chuyên khoa da liễu để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.

2. Dày sừng da (Đồi mồi)

Dày sừng da, hay còn gọi là đồi mồi, là một bệnh lý da liễu phổ biến ở người trên 50 tuổi. Đây là kết quả của quá trình lão hóa da, thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, và cánh tay. Ban đầu, các đốm này có màu nâu nhạt, sau đó sậm màu và có kích thước không đều.

Để làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế sự phát triển của các đốm đồi mồi, bạn nên:

– Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

– Thường xuyên massage da mặt và cánh tay để tăng cường tuần hoàn máu.

– Sử dụng kem dưỡng da để giữ ẩm và bảo vệ da.

3. Bệnh Zona (Giời leo)

Bệnh Zona là một bệnh do virus Varicella Zoster gây ra, cùng loại virus gây bệnh thủy đậu. Bệnh thường gây đau, rát, và ngứa dữ dội tại vùng da bị tổn thương. Triệu chứng ban đầu có thể là sốt nhẹ và đau rát. Sau vài ngày, vùng da này sẽ xuất hiện các mụn nước mọc thành từng chùm hoặc thành mảng.

Bệnh Zona có thể gây đau kéo dài nhiều ngày, thậm chí nhiều tháng, đặc biệt ở người cao tuổi. Khi nghi ngờ mắc bệnh, người cao tuổi cần đến khám bác sĩ càng sớm càng tốt để được điều trị bằng thuốc kháng virus. Việc điều trị sớm giúp giảm thời gian bệnh, giảm đau và ngăn ngừa các biến chứng thần kinh. Đồng thời, cần giữ vệ sinh sạch sẽ vùng da bị bệnh để tránh bội nhiễm.

Lời khuyên từ thầy thuốc

Để phòng ngừa các bệnh ngoài da, các chuyên gia Cao đẳng ngành phục hồi chức năng lưu ý điều quan trọng nhất là nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Một lối sống lành mạnh sẽ ảnh hưởng tích cực đến toàn bộ các cơ quan, bao gồm cả làn da.

– Chế độ dinh dưỡng: Ăn uống đủ chất và đủ lượng. Nên tăng cường ăn cá, rau xanh, và trái cây, thay vì ăn quá nhiều thịt. Cá và rau quả cung cấp nhiều vi chất chống lão hóa và chất xơ, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và chống táo bón.

– Vệ sinh môi trường sống: Giữ nơi ở, đặc biệt là phòng ngủ, luôn thoáng mát, khô ráo để ngăn ngừa sự phát triển của nấm mốc gây bệnh da liễu.

– Luyện tập thể chất: Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng hoặc đi bộ để tăng cường tuần hoàn máu, giúp da được nuôi dưỡng tốt hơn.

Việc chăm sóc da và sức khỏe toàn diện là chìa khóa để người cao tuổi có một làn da khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh ngoài da.