Nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh trĩ ở người cao tuổi

Trong số các bệnh lý người cao tuổi thường gặp, bệnh trĩ đang có xu hướng gia tăng. Đây không chỉ là căn bệnh gây ra sự phiền toái, đau đớn mà nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ tiến triển nặng hơn và dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Nguyên nhân cốt lõi gây ra bệnh trĩ ở người cao tuổi

1. Táo bón – Kẻ thù số một

Táo bón được xem là nguyên nhân chính và phổ biến nhất dẫn đến bệnh trĩ ở người cao tuổi. Tình trạng này xuất phát từ một chuỗi các thói quen và tâm lý không tốt:

– Hạn chế ăn uống: Khi đã lớn tuổi, khả năng ăn uống thường bị hạn chế. Nhiều người cao tuổi có thói quen rất ít ăn rau, ngại ăn canh do hàm răng yếu hoặc khả năng tiêu hóa kém.

– Sợ uống nước: Nhiều người không dám uống nhiều nước vì lo sợ phải đi tiểu nhiều lần, đặc biệt là những người gặp khó khăn trong vận động hoặc sống ở nơi có khí hậu lạnh.

Việc thiếu chất xơ và nước khiến phân bị khô cứng, gây ra táo bón. Khi tình trạng này kéo dài, người cao tuổi buộc phải ngồi lâu và cố gắng rặn nhiều trong thời gian đi đại tiện. Hành động rặn này làm tăng áp lực lên hệ thống tĩnh mạch và mao mạch ở vùng hậu môn, khiến chúng bị phồng to, sưng viêm, dần dà hình thành bệnh trĩ (bao gồm trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp).

2. Thừa cân, béo phì và suy giảm vận động

Theo các giảng viên Cao đẳng Vật lý trị liệu, sự suy giảm hoạt động thể chất là một yếu tố nguy cơ đáng kể khác. Với những người cao tuổi bị thừa cân, béo phì hoặc lười vận động, khả năng vận động khó khăn, nguy cơ mắc bệnh trĩ càng cao.

Các chuyên gia giải thích, khi hoạt động thể chất bị suy giảm, hệ thống tuần hoàn máu không còn được lưu thông trơn tru. Tình trạng này dẫn đến sự hình thành các khối tụ máu cục bộ ở nhiều nơi trên cơ thể, trong đó có cả vùng hậu môn. Sự ứ đọng và phồng to của mao mạch tại vùng này là cơ chế trực tiếp gây ra bệnh trĩ.

3. Thói quen sử dụng chất kích thích

Thói quen ăn uống thiếu kiểm soát cũng tạo ra cơ hội rất thuận lợi để bệnh trĩ phát triển. Những người cao tuổi thường xuyên ăn các loại thức ăn có tính cay, nóng hoặc sử dụng nhiều bia, rượu, các loại chất kích thích khác sẽ làm tăng áp lực lên đường ruột và hậu môn, gây kích ứng và viêm nhiễm, từ đó tạo điều kiện cho bệnh trĩ phát sinh và tiến triển.

Cách phòng tránh và kiểm soát bệnh trĩ

Việc phòng tránh bệnh trĩ và kiểm soát bệnh không tiến triển thêm cho người cao tuổi là hoàn toàn khả thi và không hề khó.

– Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng: Tăng cường bổ sung các loại rau xanh giàu chất xơ và các loại trái cây hỗ trợ tiêu hóa tốt như khoai lang, chuối, đậu đen trong bữa ăn hàng ngày.

– Bổ sung đủ nước: Đảm bảo lượng nước nạp vào cơ thể mỗi ngày đạt từ 1,5 – 2,0 lít để làm mềm phân, tránh táo bón.

– Tăng cường vận động: Duy trì chế độ tập luyện đều đặn, phù hợp với thể trạng như đi bộ nhẹ nhàng, bơi lội, dưỡng sinh để cải thiện lưu thông máu.

– Từ bỏ thói quen xấu: Loại bỏ thói quen ngồi lâu khi đi đại tiện và hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

Bệnh trĩ ở người cao tuổi không chỉ gây ra phiền toái mà còn để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Các chuyên gia tại Đại học ngành phục hồi chức năng lưu ý iểu được nguyên nhân sẽ giúp bệnh nhân và người thân sớm có phương pháp điều trị phù hợp, bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.