Nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Người cao tuổi dễ mắc bệnh loãng xương do sự lão hóa của cơ thể, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nên việc phát hiện và điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi vô cùng cần thiết.

• Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị bệnh viêm họng
• Dinh dưỡng qua thông dạ dày như thế nào?
• Triệu chứng và cách phòng tránh bệnh trầm cảm ở người cao tuổi

Bệnh Loãng xương ở người cao tuổi

Bệnh loãng xương ở người cao tuổi là gì?

Loãng xương còn gọi là thưa xương, xốp xương là tình trạng giảm khối lượng xương, thường đi kèm với gãy xương, đặc biệt là lún các đốt sống. Tuổi cao cùng với việc giảm nội tiết tố, ăn uống thiếu chất là nguyên nhân dẫn đến loãng xương. Giảng viên Cao đẳng Dược TP HCM cho biết, bộ xương của chúng ta cứng cáp được là nhờ có những chất khoáng, nhất là canxi và phospho. Có 3 yếu tố ảnh hưởng đến xương là: chế độ ăn đầy đủ canxi và các chất khoáng khác; bảo đảm đủ vitamin D để giúp hấp thụ canxi; nồng độ các chất nội tiết tố có vai trò đối với sự phát triển của xương.

Những biểu hiện của bệnh loãng xương giai đoạn đầu thường khó phát hiện vì bệnh phát triển rất âm thầm và các triệu chứng có thể tự xuất hiện rồi biến mất khiến bệnh nhân chủ quan. Tuy nhiên, khi thấy cơ thể có những triệu chứng sau đây, bạn cần tới bệnh viện khám ngay lập tức vì phát hiện bệnh càng sớm thì việc điều trị càng đơn giản và hiệu quả hơn.

Nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Theo thông tin từ nhiều giảng viên Cao dang Duoc TP HCM chia sẻ, có tới ½ số phụ nữ trên 50 tuổi có nguy cơ bị gãy xương cột sống, xương đùi hoặc xương cổ tay do loãng xương. Tỷ lệ người bị loãng xương ngày càng tăng và trẻ hóa, có không ít trường hợp bệnh nhân trên 30 tuổi đã bắt đầu có dấu hiệu loãng xương.

Nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Người cao tuổi do hậu quả của quá trình lão hóa tự nhiên dễ dẫn đến mắc phải nhiều bệnh về xương khớp. Ngoài ra, có một vài yếu tố làm gia tăng nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi như:

• Do bệnh nội tiết: cường tuyến giáp, cường tuyến cận giáp, cường tuyến vỏ thượng thận, tiểu đường… và đặc biệt là suy giảm chức năng của các tuyến sinh dục (buồng trứng với nữ và tinh hoàn đối với nam).
• Do bệnh thận nặng đào thảo quá nhiều canxi ra khỏi cơ thể
• Do sử dụng các loại thuốc chữa bệnh tiểu đường, thuốc chống động kinh, các loại thuốc kháng viêm dài ngày khiến cho sự hấp thụ canxi của cơ thể kém đi.
• Quá trình hấp thụ canxi ở người cao tuổi kém đi khiến cho cấu trúc xương thiếu chắc khỏe.
• Do mắc phải các bệnh xương khớp mạn tính như bệnh thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp.
• Do thói quen ít vận động hoặc chấn thương.

Cách phòng và trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi hiệu quả

Bệnh loãng xương cũng như những bệnh người cao tuổi đều có thể gây tàn phế và tử vong. Bệnh ngày một nhiều do mức sống và tuổi thọ ngày càng cao. Tuy điều trị có thể thu được nhiều kết quả nhưng chưa có biện pháp nào ngăn chặn được sự tiến triển của bệnh. Do đó việc phòng bệnh càng trở nên cần thiết và hiệu quả.

Khi tuổi càng cao canxi càng giảm dần một cách không thể tránh được, từ 20 –80 tuổi khối lượng xương mất khoảng 30% ở nam và 40 % ở nữ. Vì vậy việc phòng loãng xương ở nữ sau mãn kinh là rất cần thiết với các biện pháp như: tăng cường vận động để giảm loãng xương, vì ít hay không hoạt động sẽ làm cho bệnh loãng xương càng nặng, bệnh nhân có thể vận động trong bể nước nóng khi có điều kiện.

Ngoài cơn đau bệnh nhân nên vận động nhẹ cột sống, thở nhẹ và sâu dần, tránh vận động mạnh có thể bị gãy xương; Thực hiện chế độ ăn đủ chất và đủ canxi, trong khẩu phần ăn cần có khoảng 100g thịt hay cá mỗi ngày.

Nếu có điều kiện nên uống 1/4 lít sữa tươi/ngày; Uống estrogen để phòng loãng xương; Thuốc dùng để điều trị bệnh có nhiều loại như: alendronate, calcium, đa sinh tố với D2 hoặc D3, estrogen 50mg ngày, biphosphonat, các chất steroid đồng chuyển hóa, phải dùng thuốc kiên trì và theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

Cách phòng và trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi hiệu quả

Để khắc phục chứng bệnh loãng xương, bạn cần đặc biệt quan tâm đến các loại thực phẩm thu nạp vào cơ thể. Theo lời khuyên của các chuyên gia, bạn nên hạn chế ăn các món có nhiều muối, thay vào đó nên lựa chọn những thực phẩm tươi như ngũ cốc, rau xanh, trái cây. Ngoài ra cần ăn thêm các loại thực phẩm có chứa nhiều canxi, vitamin D, hạn chế caffeine và các loại đồ uống có chứa cacbonhydrat.

Nguồn: suckhoenguoicaotuoi.edu.vn