Bệnh tê bì chân tay ở người già là gì? Cách phòng và chữa bệnh hiệu quả

Bệnh tê bì chân tay ở người già là gì?

Bệnh tê bì chân tay ở người già là tình trạng rối loạn cảm giác, thường biểu hiện bằng cảm giác tê, châm chích, kiến bò hoặc mất cảm giác tạm thời ở tay và chân. Triệu chứng này có thể xuất hiện thoáng qua nhưng cũng có thể kéo dài, tái phát nhiều lần và ngày càng nặng theo thời gian nếu không được điều trị đúng cách.

Ở người cao tuổi, quá trình lão hóa khiến hệ thần kinh, mạch máu và cơ xương khớp suy giảm chức năng. Khi các dây thần kinh ngoại biên bị chèn ép hoặc tuần hoàn máu kém, cảm giác tê bì sẽ xuất hiện rõ rệt hơn, đặc biệt vào ban đêm hoặc khi thời tiết lạnh.

Nguyên nhân gây tê bì chân tay ở người già

Thoái hóa cột sống và bệnh lý xương khớp

Thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa cột sống thắt lưng hay thoát vị đĩa đệm là những nguyên nhân hàng đầu gây tê bì chân tay ở người già. Các tổn thương này có thể chèn ép rễ thần kinh, làm gián đoạn dẫn truyền cảm giác và gây đau nhức kéo dài.

Rối loạn tuần hoàn và bệnh mạch máu

Tuần hoàn máu kém khiến lượng oxy và dưỡng chất đến các chi không đủ, dẫn đến cảm giác tê bì, lạnh tay chân. Người già mắc bệnh xơ vữa động mạch, tăng huyết áp hoặc tiểu đường có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này.

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất

Thiếu vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B1, B6 và B12, có thể gây tổn thương dây thần kinh ngoại biên. Đây là nguyên nhân thường gặp ở người cao tuổi do chế độ ăn uống kém đa dạng hoặc khả năng hấp thu dinh dưỡng suy giảm.

Dấu hiệu nhận biết cần đặc biệt lưu ý

Tê bì chân tay ở người già không chỉ đơn thuần là cảm giác khó chịu. Nếu triệu chứng đi kèm đau nhức dữ dội, yếu cơ, đi lại khó khăn hoặc mất thăng bằng, người bệnh cần được thăm khám sớm. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý thần kinh hoặc tai biến mạch máu não tiềm ẩn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động và chất lượng sống.

Cách phòng bệnh tê bì chân tay ở người già

Phòng bệnh luôn là giải pháp an toàn và hiệu quả nhất đối với người cao tuổi. Việc duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống đầy đủ dưỡng chất và vận động hợp lý giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ tổn thương thần kinh. Các chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe người cao tuổi khuyến nghị người già nên tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày như đi bộ, yoga hoặc các bài tập phục hồi chức năng phù hợp với thể trạng.

Ngoài ra, người cao tuổi cần kiểm soát tốt các bệnh mạn tính như tiểu đường, huyết áp cao, rối loạn mỡ máu vì đây đều là những yếu tố làm tăng nguy cơ tê bì chân tay kéo dài.

Các phương pháp điều trị tê bì chân tay ở người già

Điều trị bằng thuốc và bổ sung vi chất

Trong nhiều trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định thuốc cải thiện tuần hoàn máu, thuốc giảm đau hoặc bổ sung vitamin nhóm B để hỗ trợ phục hồi chức năng thần kinh. Việc sử dụng thuốc cần tuân thủ đúng chỉ dẫn y tế, tránh tự ý dùng kéo dài gây tác dụng phụ.

Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng

Vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng trong điều trị tê bì chân tay ở người già. Các bài tập kéo giãn, xoa bóp, chườm ấm và kích thích điện giúp giảm chèn ép thần kinh, cải thiện vận động và giảm đau hiệu quả. Nhiều chương trình đào tạo tại Đại học Phục hồi chức năng nhấn mạnh vai trò của phục hồi chức năng trong việc giúp người cao tuổi duy trì khả năng tự chủ và hạn chế biến chứng vận động.

Kết hợp chế độ sinh hoạt khoa học

Bên cạnh điều trị y tế, người già cần ngủ đủ giấc, giữ ấm cơ thể khi trời lạnh và tránh ngồi hoặc nằm một tư thế quá lâu. Thói quen sinh hoạt khoa học giúp hỗ trợ quá trình điều trị và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Gia đình là điểm tựa quan trọng trong quá trình chăm sóc người già bị tê bì chân tay. Việc theo dõi triệu chứng, hỗ trợ tập luyện và đưa người bệnh đi khám định kỳ giúp phát hiện sớm biến chứng nguy hiểm. Trong đào tạo y tế hiện nay, các chương trình tại Cao đẳng Phục hồi chức năng cũng chú trọng trang bị kiến thức thực hành để hỗ trợ chăm sóc và phục hồi chức năng cho người cao tuổi một cách toàn diện.

Bệnh tê bì chân tay ở người già tuy phổ biến nhưng không nên chủ quan. Nhận biết sớm nguyên nhân, kết hợp phòng ngừa và điều trị đúng cách sẽ giúp người cao tuổi cải thiện vận động, giảm đau nhức và nâng cao chất lượng sống. Đây là yếu tố quan trọng trong chiến lược chăm sóc sức khỏe người cao tuổi bền vững và lâu dài.