Bệnh hô hấp mạn tính ở người cao tuổi: Tập thở và phục hồi chức năng phổi

Bệnh hô hấp mạn tính ở người cao tuổi đang ngày càng phổ biến, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Việc tập thở kết hợp phục hồi chức năng phổi theo đúng phương pháp sẽ giúp cải thiện hô hấp và nâng cao chất lượng sống.

Bệnh hô hấp mạn tính ở người cao tuổi – nỗi lo thường trực

Theo chia sẻ của TS Lê Xuân Hùng hiện đang công tác tại khoa Y dược, Trường Đại học Lương Thế Vinh, người cao tuổi thường phải đối mặt với sự lão hóa của các cơ quan trong cơ thể, trong đó có hệ hô hấp. Những bệnh hô hấp mạn tính phổ biến như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), hen phế quản, viêm phế quản mạn tính, xơ phổi… không chỉ làm suy giảm chức năng phổi mà còn khiến bệnh nhân mệt mỏi, khó thở, mất ngủ, giảm khả năng vận động.

Theo thống kê, tỷ lệ người trên 60 tuổi mắc các bệnh hô hấp mạn tính ngày càng tăng nhanh. Điều này khiến nhu cầu về các phương pháp điều trị, hỗ trợ và phục hồi chức năng phổi trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết.

Vai trò của tập thở trong điều trị bệnh hô hấp

Tập thở được coi là phương pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lớn trong việc hỗ trợ điều trị bệnh hô hấp mạn tính. Ở người cao tuổi, tập thở giúp:

• Tăng dung tích sống của phổi: cải thiện khả năng trao đổi khí, giảm tình trạng thiếu oxy.
• Giảm khó thở: kiểm soát nhịp thở tốt hơn, hạn chế tình trạng thở gấp.
• Tăng cường tuần hoàn: oxy được vận chuyển hiệu quả hơn đến các cơ quan.
• Thư giãn tinh thần: tập thở kết hợp thiền hoặc yoga giúp người bệnh giảm lo âu, căng thẳng.

Một số phương pháp tập thở phổ biến: thở bụng (thở cơ hoành), thở mím môi, thở sâu kết hợp vận động tay chân nhẹ nhàng. Người cao tuổi nên tập đều đặn mỗi ngày, từ 15–30 phút, để đạt được hiệu quả lâu dài.

Phục hồi chức năng phổi – hướng đi bền vững

Ngoài tập thở, chương trình phục hồi chức năng phổi đóng vai trò quan trọng trong quá trình chăm sóc sức khỏe hô hấp cho người cao tuổi. Đây là sự kết hợp của nhiều phương pháp như: luyện tập thể lực, tư vấn dinh dưỡng, hỗ trợ tâm lý và đặc biệt là các kỹ thuật chuyên sâu trong ngành Kỹ thuật Phục hồi chức năng.

Phục hồi chức năng phổi mang lại các lợi ích:

• Cải thiện sức mạnh cơ hô hấp.
• Giúp người bệnh vận động tốt hơn, giảm tình trạng khó thở khi đi lại.
• Nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa biến chứng.
• Tăng khả năng tự chăm sóc và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Các kỹ thuật phục hồi thường được áp dụng: liệu pháp vận động (đạp xe, đi bộ trên thảm lăn), các bài tập sức bền, bài tập cơ hô hấp và huấn luyện sinh hoạt hàng ngày.

Bên cạnh phục hồi chức năng hiện đại, Bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Vật lý trị liệu cho rằng, kết hợp giữa Phục hồi chức năng và Y học cổ truyền cũng mang lại nhiều lợi ích cho người cao tuổi mắc bệnh hô hấp mạn tính. Trong Đông y, các bệnh lý phổi thường liên quan đến sự mất cân bằng âm dương, khí huyết, tạng phế suy yếu.

Một số phương pháp Y học cổ truyền thường được áp dụng:

• Châm cứu: hỗ trợ khai thông kinh mạch, giảm ho, khó thở.
• Xoa bóp bấm huyệt: tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện chức năng hô hấp.
• Thảo dược: dùng các vị thuốc như cát cánh, tỳ bà diệp, mạch môn, bách hợp… giúp bổ phế, giảm ho, long đờm.
• Khí công, dưỡng sinh: vừa tập thở vừa luyện tâm, hỗ trợ phục hồi phổi.

Kết hợp Y học cổ truyền với Kỹ thuật Phục hồi chức năng mang lại hiệu quả tối ưu, không chỉ cải thiện hô hấp mà còn giúp người cao tuổi có tinh thần thoải mái, nâng cao sức khỏe tổng thể.

Bệnh hô hấp mạn tính ở người cao tuổi là thách thức không nhỏ, nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và cải thiện nhờ tập thở đúng cách, áp dụng Kỹ thuật Phục hồi chức năng phổi và kết hợp các liệu pháp của Y học cổ truyền. Sự phối hợp toàn diện này giúp người bệnh thở dễ dàng hơn, giảm triệu chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.